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2024年7月17日
熱中症の症状、予防策、そして水素吸入が熱中症予防に効果的な理由
暑い日が続くと、熱中症のリスクが高まります。 今回は、熱中症の症状と予防策について また、水素吸入が熱中症に対してどのような効果があるのかについてご紹介します。 熱中症の症状 熱中症は、体温が急激に上昇し、体...
暑い日が続くと、熱中症のリスクが高まります。 今回は、熱中症の症状...
2024年7月3日
不眠症の主な症状と水素吸入の効果
不眠症とは、夜間に十分な睡眠をとることができない状態を言います。現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れにより、多くの人が不眠症に悩まされています。不眠症は日中の集中力低下や疲労感、さらには精神的な健康にも悪い影響を与える...
不眠症とは、夜間に十分な睡眠をとることができない状態を言います。現代...
2024年6月19日
腰痛の原因と予防策▶整骨院からのアドバイス
腰痛に悩む方は多いですが、その原因は様々です。 今回は腰痛になりやすい方の特徴と、その予防策についてご紹介いたします。 腰痛になる人の特徴 1つ目は《座りっぱなしの生活》 長時間座り続けるデスクワークの方や運...
腰痛に悩む方は多いですが、その原因は様々です。 今回は腰痛になりや...
2024年5月29日
腰痛の方が歩くときに気を付けること
腰痛で通院されている方、結構多くいらっしゃいます。 腰痛の患者様とお話するときに、よく聞かれるのが「歩き方」です。 今回は、腰痛がある方が歩くときに気を付けた方が良いことをご紹介いたします。 気をつける事 1．...
腰痛で通院されている方、結構多くいらっしゃいます。 腰痛の患者様と...
2024年5月22日
肩こりで頭痛がするときに効果的なツボ
日常生活でよくパソコンやスマホを長時間使用する方は、 肩こりで頭痛がするという方が多くいらっしゃいます。 今回は、肩こりによる頭痛がする方に効果的なツボをご紹介いたします。 このツボを指圧すると、血行が良くなり、筋...
日常生活でよくパソコンやスマホを長時間使用する方は、 肩こりで頭痛...
2024年5月17日
腱鞘炎に効くツボ
腱鞘炎は、手や手首の痛みや炎症を引き起こしている状態のことです。 手は、日常生活でとても使う場所ですので、 日常生活にも支障をきたす場合があります。 お子さまの抱っこのしすぎで腱鞘炎になられる方や、 仕事で手を使...
腱鞘炎は、手や手首の痛みや炎症を引き起こしている状態のことです。 ...
2024年5月8日
帝王切開で出産！産後骨盤矯正はいつから？
帝王切開で出産した人は、いつから産後骨盤矯正できるの？と疑問に思っている方をたまにお聞きします。 今回は、いつから産後骨盤矯正ができるのか、また、産後骨盤矯正のメリットをご紹介いたします。 帝王切開の産後骨盤矯正...
帝王切開で出産した人は、いつから産後骨盤矯正できるの？と疑問に思って...
2024年4月26日
仰向けで寝ると腰が痛い
仰向けに寝ると腰が痛いと言う方がいらっしゃいます。 一番多い原因としては、寝るときの姿勢が原因なことが多いです。 マットレスや枕の高さや硬さが合っていないこと、または腰や背中の筋力が弱いことが挙げられます。 また、...
仰向けに寝ると腰が痛いと言う方がいらっしゃいます。 一番多い原因と...
2024年4月10日
首が痛い～家庭でできるストレッチ～
首が痛い症状で来院される患者さんは結構多くいらっしゃいます。 今回はご家庭でできる簡単なストレッチをご紹介いたします。 ぜひ、首に痛みがある方は試してみてください ストレッチ １．首の前側のストレッチ：立った...
首が痛い症状で来院される患者さんは結構多くいらっしゃいます。 今回...
2024年3月28日
背中こりが辛い！自分でできるストレッチ！
肩こり、首こりだけでなく、背中こりもひどいという方が結構いらっしゃいます。 スマホやパソコンの使用で、首肩だけでなく背中までこってきます。 今回は、背中のこりや痛みを和らげるためのストレッチをいくつかご紹介いたします...
肩こり、首こりだけでなく、背中こりもひどいという方が結構いらっしゃい...
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