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2025年5月14日
【交通事故に注意】整骨院れん-REN-宮崎院が伝える正しい対応と予防セルフケア
ゴールデンウィークが明けると、全国的に交通事故の発生件数が増加傾向にあります。宮崎市でも、長距離移動や生活リズムの乱れによる集中力の低下が事故の原因になるケースが多く見受けられます。今回は、交通事故に遭ってしまった際...
ゴールデンウィークが明けると、全国的に交通事故の発生件数が増加傾...
2025年5月1日
【ゴールデンウィークは交通事故に注意×営業日について】体の不調を防ぐために今できること
なぜゴールデンウィークに交通事故が増えるのか？｜統計から見える傾向 ゴールデンウィーク（GW）は、多くの方が長距離移動や旅行を楽しむシーズンです。 その反面、交通事故が増える時期としても知られてい...
なぜゴールデンウィークに交通事故が増えるのか？｜統計から見える傾...
2025年4月18日
【なぜ春は眠くなる？】春バテの正体と眠気を引き起こす“自律神経とホルモン”の話
春になると、なぜ眠い？“春バテ”とは 春になると「なんだか眠い」「やる気が出ない」「ずっとだるい」などの不調を感じる方が増えます。この状態、実は“春バテ”かもしれません。 春バテとは 寒暖差・気圧の変化...
春になると、なぜ眠い？“春バテ”とは 春になると「なん...
2025年4月4日
【春の花粉・黄砂・紫外線対策】肌や体への影響と効果的なセルフケア方法
春になると気温が上がり過ごしやすくなる一方で、花粉・黄砂・紫外線が増え、肌や体への影響が大きくなります。特に宮崎では3月から4月にかけて、スギ花粉の飛散がピークを迎え、同時に黄砂も飛来しやすい季節。さらに紫外線量も上昇し...
春になると気温が上がり過ごしやすくなる一方で、花粉・黄砂・紫外線が増...
2025年3月21日
姿勢があなたの第一印象を決める！新年度に向けた姿勢改善のススメ
1. 姿勢が変われば印象も変わる？第一印象は「〇秒」で決まる！ 春の訪れとともに、新生活がスタートする季節となりました。新年度は、新しい出会いや環境の変化が多く、第一印象が特に重要になるタイミングです。 実は...
1. 姿勢が変われば印象も変わる？第一印象は「〇秒」で決まる！ ...
2025年3月5日
寒暖差疲労とは？自律神経の乱れが引き起こす体調不良とその原因
寒暖差疲労は、季節の変わり目に特に多く見られる症状で、気温の急激な変化が自律神経に負担をかけ、体調不良を引き起こします。日々の気温差が大きくなると、体温調整機能が追いつかず、免疫力の低下、頭痛、だるさ、そして眠気などを感...
寒暖差疲労は、季節の変わり目に特に多く見られる症状で、気温の急激な変...
2025年2月19日
花粉症の悩みを軽減する方法とは？～知られざる歴史と現代的対策～
春が近づく2月、暖かい陽気にホッと一息つきたいところですが、花粉症の季節がやってきます。鼻水、くしゃみ、目のかゆみ…花粉症の症状に悩まされる方は少なくないはず。でも実は、この「花粉症」、思っている以上に深い歴史がある...
春が近づく2月、暖かい陽気にホッと一息つきたいところですが、花粉...
2025年2月5日
チョコレートの健康効果と整骨院でできるケア｜バレンタインを楽しみながら体を整える方法
バレンタインが近いですね！社会人になってとんと貰える機会も作る機会も激減しましたが（私だけ？）、この季節になるとワクワクしちゃいます。チョコレートには健康に良い成分が含まれており、適量を守れば健康をサポートすることができ...
バレンタインが近いですね！社会人になってとんと貰える機会も作る機会も...
2025年1月8日
冬に多い不調への対策と整骨院の役割
寒さが厳しい冬になると、「肩こり」「腰痛」「冷え性」といった体の不調を訴える方が増えます。これらの症状は、冷えや血行不良、筋肉の硬直が原因で起こることが多く、日常生活に支障をきたすこともあります。今回は、冬に特に起こ...
寒さが厳しい冬になると、「肩こり」「腰痛」「冷え性」といった体の...
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2024年12月23日
年末の飲み過ぎ・食べ過ぎ対策！体調を整えて元気な新年を迎えるために
年末が近づき、忘年会やクリスマス、そして年越しの準備で、どうしても飲み過ぎや食べ過ぎになりがちです。楽しいひとときではありますが、その後の体調不良が気になる方も多いのではないでしょうか？今回は、年末の飲み過ぎ食べ過ぎが引...
年末が近づき、忘年会やクリスマス、そして年越しの準備で、どうしても飲...
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