ブログ
2023年11月7日
産後骨盤矯正
産後骨盤矯正は、たくさんのメリットがあります。 まず、出産によって歪んだ骨盤を正常な位置に戻します。 骨盤の歪みは、腰痛や肩こり、膝の痛みなどの原因にもなります。 その予防としても、産後骨盤矯正をしましょう！ &...
産後骨盤矯正は、たくさんのメリットがあります。 まず、出産によって...
2023年10月31日
ぎっくり腰の対処法
だんだんと寒くなって来ましたね。寒くなるとぎっくり腰になる方が増えてきます。 今回は、ぎっくり腰になった際の対処法をご紹介します。 ぎっくり腰になったら… １．安静：重い物を持ち...
だんだんと寒くなって来ましたね。寒くなるとぎっくり腰になる方が増えて...
2023年10月26日
首の痛みにお悩みの方
最近、首の痛みに悩んでいる方が多くいらっしゃいます。長時間スマホやパソコンを使う方は、姿勢が悪くなり、首に負担がかかっています。セルフマッサージやストレッチをしても治らない方は、整骨院れん-REN-を受診することがおすす...
最近、首の痛みに悩んでいる方が多くいらっしゃいます。長時間スマホやパ...
2023年10月10日
膝の痛み改善
膝の痛みは、日常生活にも支障がでてきます。適切なケアと予防をすることで、痛みを改善することができます。今回は、膝の痛みを改善する為の方法を紹介します。 1.適切な休息：痛みを感じたら、無理をせずに休むこ...
膝の痛みは、日常生活にも支障がでてきます。適切なケアと予防をすること...
2023年10月3日
肩こりの緩和方法
今日は、肩こりの緩和方法をいくつかご紹介いたします。 １.休息とストレッチ：肩こりの原因の一つは筋肉の緊張です。定期的に休息を取り、肩や首のストレッチを行いましょう。肩を回したり、首を左右に傾けた...
今日は、肩こりの緩和方法をいくつかご紹介いたします。 ...
2023年9月25日
腰痛の原因と予防法
腰痛は多くの人に起こる症状です。腰痛を予防するためにできることがいくつかあります。 今回は、腰痛の主な原因と予防法についていくつかご紹介します。 腰痛の主な原因 姿勢の悪化 腰を丸めたり...
腰痛は多くの人に起こる症状です。腰痛を予防するためにできることがいく...
2023年6月27日
ブログはじめました！
テスト投稿について こちらはテスト投稿になります。新規で投稿される際は、この記事を削除してから投稿をなされてください。...
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