腰痛について

腰痛は、多くの人が経験する身体の不快感であり、様々な原因によって引き起こされます。悪い姿勢、筋肉の緊張、または椎間板の問題が関与することがあります。

腰痛は、腰部分に感じる痛みのことです。腰痛の特徴は、鈍い痛みから鋭い痛みまでさまざまで、長時間同じ姿勢を続けたり、重い物を持ち上げたりすることで悪化することがあります。痛みの程度は軽度から激しいものまで幅広く、痛みの箇所や広がり方も異なります。

腰痛の原因

腰痛の原因はさまざまで、主に筋肉や椎間板、関節に関する問題が関与します。悪い姿勢や長時間同じ姿勢を続けることが腰痛を引き起こす一因となります。筋力の不足や筋肉の不均衡も影響を与え、腰への負担が増します。

また、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎分離症などの椎骨や神経に関する問題も腰痛の原因となります。外傷や姿勢以外にも遺伝的な要因や加齢による変化も影響します。予防や対策としては、適切な姿勢の保持、定期的な運動、筋力トレーニングが重要です。

腰痛には様々な要因がありますが、主に姿勢不良、筋肉にかかるストレスの歪み、長時間のデスクワークや悪い姿勢は歪みの元になります。

また、ストレスや過労により、腰周辺の筋肉が緊張しやすくなりことがあります。

矯正治療で骨盤や腰椎の歪みをとり姿勢の改善を促進します。重心の位置や身体の使い方が変わる事で特定の筋肉に対しての負担を少なくできます。鍼灸治療では深部から硬くなっている筋肉の血流改善が期待できます。

筋力の強化としてEMS治療を取り入れており運動習慣の改善や機能低下している部分の筋力強化が再発予防になります。