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2024年11月28日
11月の「寒暖差」と「乾燥」による体調不良への対策
11月の宮崎は日中の暖かさと朝晩の冷え込みが混在する季節です。この寒暖差で、肩こりや疲れ、乾燥に悩む方も多いのではないでしょうか？そんな季節特有の不調に少しでも寄り添い、体をいたわるヒントをお届けします。...
11月の宮崎は日中の暖かさと朝晩の冷え込みが混在する...
2024年10月1日
秋バテの症状と対策、健やかに秋を過ごすために
秋バテとは？ 秋バテは、夏の暑さや強い紫外線、冷房などによる疲労が体に蓄積し、秋に入っても解消されずに現れる体調不良です。秋バテの症状は、夏バテと似ている部分もありますが、特に秋特有の要因も加わるため、夏バテよりも長引...
秋バテとは？ 秋バテは、夏の暑さや強い紫外線、冷房などによる疲労が...
2024年9月4日
夏のエアコンによる冷えからくる痛みとその対策
暑い夏の時期になると、エアコンの使用が不可欠になります。エアコンは、暑さから逃れるための必須アイテムですが、エアコンによる冷えが原因で体にさまざまな不調を引き起こしてしまいます。特に、首や肩、腰の痛みを訴える方が増えるの...
暑い夏の時期になると、エアコンの使用が不可欠になります。エアコンは、...
2024年8月22日
坐骨神経痛の原因と対処法
坐骨神経痛は、多くの方が悩まされている症状の一つです。 特に中高年層や長時間のデスクワークをする人々に多く見られ、腰からお尻、脚までの広い範囲に痛みやしびれを感じることがあります。 今回は坐骨神経痛の原因とその対処法...
坐骨神経痛は、多くの方が悩まされている症状の一つです。 特に中高年...
2024年8月1日
お盆中に増える交通事故の「原因」と「怪我」対処法
お盆中に増える交通事故の原因 お盆の時期は、家族や友人と過ごすために多くの人が帰省や旅行などで移動します。 このため、毎年この時期には交通事故が増加します。 1つ目は交通量の増加 お盆の時期に...
お盆中に増える交通事故の原因 お盆の時期は、家族や友人と過ごす...
2024年7月17日
熱中症の症状、予防策、そして水素吸入が熱中症予防に効果的な理由
暑い日が続くと、熱中症のリスクが高まります。 今回は、熱中症の症状と予防策について また、水素吸入が熱中症に対してどのような効果があるのかについてご紹介します。 熱中症の症状 熱中症は、体温が急激に上昇し、体...
暑い日が続くと、熱中症のリスクが高まります。 今回は、熱中症の症状...
2024年7月3日
不眠症の主な症状と水素吸入の効果
不眠症とは、夜間に十分な睡眠をとることができない状態を言います。現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れにより、多くの人が不眠症に悩まされています。不眠症は日中の集中力低下や疲労感、さらには精神的な健康にも悪い影響を与える...
不眠症とは、夜間に十分な睡眠をとることができない状態を言います。現代...
2024年6月19日
腰痛の原因と予防策▶整骨院からのアドバイス
腰痛に悩む方は多いですが、その原因は様々です。 今回は腰痛になりやすい方の特徴と、その予防策についてご紹介いたします。 腰痛になる人の特徴 1つ目は《座りっぱなしの生活》 長時間座り続けるデスクワークの方や運...
腰痛に悩む方は多いですが、その原因は様々です。 今回は腰痛になりや...
2024年5月29日
腰痛の方が歩くときに気を付けること
腰痛で通院されている方、結構多くいらっしゃいます。 腰痛の患者様とお話するときに、よく聞かれるのが「歩き方」です。 今回は、腰痛がある方が歩くときに気を付けた方が良いことをご紹介いたします。 気をつける事 1．...
腰痛で通院されている方、結構多くいらっしゃいます。 腰痛の患者様と...
2024年5月22日
肩こりで頭痛がするときに効果的なツボ
日常生活でよくパソコンやスマホを長時間使用する方は、 肩こりで頭痛がするという方が多くいらっしゃいます。 今回は、肩こりによる頭痛がする方に効果的なツボをご紹介いたします。 このツボを指圧すると、血行が良くなり、筋...
日常生活でよくパソコンやスマホを長時間使用する方は、 肩こりで頭痛...
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