片頭痛～自分でできる改善法と整骨院での改善法～

片頭痛（偏頭痛）は、頭の片側に激しい頭痛が起こる症状です。

整骨院れん-REN-では、偏頭痛の対処法として以下のような施術を行います。

まず、片頭痛の原因を特定するために、問診で詳しく症状や生活習慣をお聞きます。

その後、頭部や首の筋肉の状態をチェックし、問題のある箇所を特定します。

まずは、痛みを軽減するために、頭部や首の筋肉の緊張をほぐしていきます。

筋肉の緊張をほぐすと、血流も良くなります。

また、姿勢改善やストレッチも重要です。整骨院れん-REN-では、姿勢や筋肉のバランスをチェックし、姿勢改善、矯正やストレッチの指導もしています。これにより、頭部や首の筋肉の緊張が軽減され、片頭痛の発作を予防することができます。

さらに、生活習慣の改善も大切です。十分な睡眠をとることやストレス発散をすることが片頭痛の改善につながります。また、食事の改善や適度な運動をすることも効果的です。

早期の対処が症状の改善につながるため、片頭痛を感じたら整骨院れん-REN-へお気軽にご相談下さい。インスタグラムからもご相談、ご質問受け付けております。整骨院れん-REN-は、一人ひとりに向き合い痛みを改善していきます。お任せください！

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整骨院れん-REN-　宮崎院

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