野球肩について

野球肩は、野球などのスポーツで反復的な動作が原因で発生する肩関節の障害です。肩の痛みや可動域の制限が見られ、適切な治療や予防方法が重要です。

野球肩は、肩の外側や上腕部に痛みや違和感が生じ、特に投球時や特定の動作時に痛みを感じることがあります。

肩の可動域が制限され、上腕を横に上げる動作が難しくなります。筋肉がこって感じられ、肩周囲のこりが存在します。

痛みは特に投球や負担のかかる動作後に増加し、休息をとってもなかなか改善しないことがあります。肩関節周囲の組織に炎症が生じ、腫れや赤みが見られることがあります。

野球肩の原因

野球肩の主な原因は、野球やソフトボールなどのスポーツにおいて、反復的な肩の動作や過度な投球が続くことです。特に投手は投球時に肩に大きな負担がかかり、これが繰り返されることで肩の関節や筋肉に損傷が生じやすくなります。

投球フォームや投球回数、投球後の適切なケアの有無も影響を与えます。肩の疲労や痛みが無視されると、慢性的な問題が発生する可能性があります。予防としては、バリエーション豊かなトレーニングや十分な休息が重要です。

野球肩でお悩みの方は当院にお任せください

野球肩は、野球などの投球動作によって引き起こる肩周辺の痛み総称です。再発予防を視野に入れた治療が行われます。MIインパクトを活用した矯正治療では、肩だけでなく身体全体の状態を整え、症状の改善に寄与します。

使い過ぎによる肩の組織炎症に対しては、コンビネーション治療を行い、炎症を取り除き血流を改善します。スポーツ時のパフォーマンス向上の為には体幹のインナーマッスルを鍛えて肩への負担を軽減を図りつつ肩の深層筋の強化と肩関節周りの筋肉のバランスを整え、可動域を広げることで再発予防に寄与します。