野球肘について

野球肘は、野球などのスポーツにおいて、肘にストレスがかかることで生じる症状です。特に投球動作において、肘の内側に痛みや腫れが生じ、場合によっては炎症を伴います。

野球肘の症状は、まず外側の肘に痛みが現れます。

特に投球時やその直後にこの痛みが感じられます。痛みは軽度から激しいものまで変動し、繰り返しの投球で慢性的な痛みが増えることがあります。炎症反応により、外側の肘には腫れや赤みが見られることもあります。これらの症状が進行すると、投球以外の日常的な動作にも制限が生じることがあります。

野球肘の原因

野球肘の主な原因は、野球やソフトボールなどの投球スポーツにおいて、反復的な投球動作が続くことです。投球動作では肘に大きなストレスがかかり、特に子供や若いアスリートの場合、成長に伴う骨の成長と筋肉の発達の不均衡が野球肘を引き起こす要因となります。

この動作により、内側の肘の靭帯や軟骨に炎症が生じ、痛みや腫れが現れます。投球回数や投球フォーム、休息の取り方なども影響を与える重要な要素です。予防や適切なトレーニングが重要とされています。

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野球肘は主に内側側副靭帯を損傷し、反復投球が主な原因です。治療では組織の回復と予防を重視し、内側側副靭帯や関節包の損傷にはコンビネーション治療を用います。超音波と高周波治療で炎症を抑制し、血流促進で治癒力向上が期待されます。

骨盤や背骨の歪みによる肘関節への負担は矯正治療で調整し、関節可動域を拡大して負担を軽減します。

体幹筋の強化は乱れたフォームや肘にかかる負担を防ぎ、怪我予防に寄与します。靭帯の一度の損傷は元に戻らないため、身体作りが基本。スポーツをする方は特に注意が必要です。